先日
メンタルヘルス担当者セミナーを受講しました
東京で行われるセミナーも
旅費なし宿泊費なしで、zoomで受講出来ます
（旅行が好きな私は、ちょっぴり残念ですが）
最近は、従業員が休業する理由に「メンタル」関係も加わりました
それに伴い、「メンタルヘルス」について
会社側も学ぶ機会が増えています
この講習は
担当者自身が自分のメンタルをすり減らさないで
メンタル不調者に対応するコツ
を学ぶ、ちょっと変わった講習です
様々な、眼からウロコがあったのですが
視点を変える、という考え方
リフレーミング というそうです
何故、この話題が出てきたかというと
メンタル不調者に対して、良い所を探しましょう
という、いかにもありがちな事に対し
実際問題
いいところが全然ないのですが・・・という担当者がいたり
いいところを本人に言っても、受け入れてくれない・・・
あるある、ですね
そこで、リフレーミング
例えば
優柔不断 → 熟慮して決断する人
忍耐力がない → 切り替えが早い
自立心がない → フォロワーシップがある 等々
少々、そうなのかな？と思うところもありますが
メンタル不調者にとっては
自分を肯定してくれる言葉の一つになるのではないでしょうか
私もそうでしたが
落ち込んでいるときって
肯定してくれる言葉が、エネルギーの一つになるんですよね
自分の視点は、狭いからこそ
広い視点で見たいと思います
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