自分を客観的に見れることは
これから、益々重要になってきます
では、どのように鍛えて行ったら良いのか？
一言で言えば
いつもと違う選択をする事
とはいえ、そんなに難しい事ではないそうですよ
たとえば
いつもと違う道順で行く
いつもは左の歩道を歩くけど、右側を歩いてみる
いつもと違う店で買い物をする
いつも買わない物を買ってみる
ほんのちょっとの変化が
前頭葉の刺激になるそうです
でも、一番大事なことは
自分の時間を持つ事
私も、毎日が仕事や様々な活動で忙殺されていたときは
毎日が、見事にルーティーンで
全くといっていいほど、大切な事に気づけませんでした
自分の中にある、余計な概念や感情でいっぱいだったんですね
まだまだ、自分をしっかりと客観的に見られるとは言えませんが
周りの断捨離だけでなく
自分自身の中の断捨離も
心がけていきたいと思います
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