朝起きて
会社に行って
帰ってきて、ちょっとほっとして
又、朝起きてのルーティーン
まるで監獄にでもいるような生活
こんな生活を続けていたら
エネルギーが上がる訳ないですよね
エネルギーがないから
自分と向き合う事も出来なくって
苦しい事、辛いことを忘れるために
お酒に走ったり
何かに夢中になったり
素敵な時代になることをひたすら願うだけ
でも
自分を変えたい！
なんとかしたい！人も多くなりはじめました
そんな人がやるべき事
まずは
一日8時間以上寝る（出来るだけ00時前に）
そして一番大切なこと
一見、不都合な出来事が起こったとき
スルーしたり、人のせいにしないで
自分事としてしっかり受け止める
そうしていると「あ、そういうことか！」と気づけるようになります
実は、この気づきがエネルギーを上げるポイント
自分が何に躓きやすくって
どんな脚本を書いてきたのかを知れる
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