こんにちは
健康オタクの大内です
いつもお世話になっているさやかクリニックさん
見たこともない聞いた事もないもので溢れています
その中でも特に気になっていたのがパワープレート
たった15分で1時間の運動量？？？
万年運動不足の私でも、これなら出来るかも知れない
ということでシェイプアップコースにレッツ・チャレンジ！
体験後の感想・・・私、パワープレートをなめていました（＞＜）
ただ上に乗っているだけだと思ったら
色々な体制をしなければならず
10分だけなのに、身体は汗をかいていましたよ・・・
う～ん、確かに運動量半端ないかも
あのブルブルという振動が癖になります
座っているだけで、痩せるグッズはないものか（笑）
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