先日、「新型コロナの社内対策」として
現在は産業保健相談員をされている 立身政信 先生のお話を聞いてきました
立身先生は岩手大学で教鞭をとっていたこともあって
お話がとっても上手
人類は病原性物との戦いと共存の歴史という話は
とても興味深く聞かせて頂きました
その中でも「ミトコンドリア」の話はとても面白かったのです
学科の中でも「生物」は大好きでしたので
「ミトコンドリア」の不思議な世界には興味がありました
私たちの細胞の一つ「ミトコンドリア」
エネルギーを作り出してくれる重要な存在です
その「ミトコンドリア」は、かつて単体の生命体だったというのです
それが動物の細胞に感染し
お互いに共有の道を選んでいった結果
簡単にいえば、私たちの体が「錆びない」状態にしてくれたのだとか
先生は
今は24時間、みんなバラバラな生活をしている
だけど、3食きちんと摂り
夜には十分寝ることで、原始からの「ミトコンドリア」も
元気にすることが出来ると思います、とのこと。
忙しいのは分かるけど
睡眠の時間を削ってまで行動するのは、命を削ることにもなるようです
本当は、22時には就寝するのが望ましいとのことだけど
（天河先生談）
なるたけ、0時を回ってからの就寝にならないように
体を早めに休めていきたいと思います
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